Hej, jestem wrażliwy na kofeinę i szukam dobrego zamiennika energetycznego. Proszę o wskazówki.

Jak nowy suplement wchodzi na rynek to warto poczekać na oficjalne recenzje. Wtedy zwiększasz bezpieczeństwo stosowania.

Najlepsze aktywne substancje naturalne w suplementach to ziarna kakaowca, zielona herbata, yerba mate i guarana. Unikałbym natomiast węglowodanowych wynalazków, bo pobudzają, ale później masz mocny zjazd, a do tego często problemy ze snem.

Wydajność aerobowa zwiększyła mi się po Cocao - Stario. Dla mnie to przedtreningówka lepsza od klasycznej beta – alaniny, po której najczęściej dochodziło u mnie do drętwienia mięśni. W ogóle uczucie nie do opisania. W Cocao jest natomiast zielona herbata, związek aktywny z kakao (fajnie pobudza), no i yerba mate. Teobromina z kakao to moje przedtreningowe odkrycie. Podobno coraz więcej osób na to przechodzi i według mnie warto. Na razie jestem w fazie testów, ale żadnych skutków ubocznych nie dostrzegam.

Ziarno kakaowca według mnie dobrze reguluje ciśnienie, można zrobić nieco cięższy trening jednostkowo, co przekłada się na rosnącą wydajność długoterminową. Sprawdzone w praktyce.

Jak masz w suplemencie kofeinę to rozgrzewasz się szybciej, a to gwarantuje przyśpieszone spalanie tkanki tłuszczowej.

Uważaj tylko na węglowodany proste w suplementach diety, bo możesz sobie zmarnować trening i dietę.

Zamawiaj zawsze testery suplementów lub jedno opakowanie na początek, bo przy niektórych preparatach dochodzi do nadwrażliwości na składniki.