Jaki sprzęt do ćwiczeń siłowych w domu polecacie - coś z gryfem i talerzami? Nie mam dużo miejsca, więc fajnie jakby był w miarę kompaktowy.

U mnie na początek wylądował prosty, bo więcej opcji miałem i był wygodniejszy. Jest wiele stron, gdzie masz na początek gotowe zestawy i w to idź.

Nie ważne co weźmiesz, bo tutaj chodzi o regularność \ćwiczeń a dopiero później o rodzaj i ciężary, Nie ma co startować z niewiadomo czym.

Jak dla mnie, prosty na start, bo uniwersalny. Łamany może przyjść później, gdy będziesz robić więcej ćwiczeń specyficznych. W K‑ SPORT masz dokładnie coś takiego: https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_Obciazenia-i-gryfy-265.html ― wybierasz talerze, które pasują do gryfu, który sobie kupisz. Żeliwne, solidne, nie tani chiński plastik, jak to mówią.

Te startowe obciążenia są mega, bo wbrew pozorom na długo wystarczają. Nie pchałbym się w nic innego.

Jak masz mało miejsca, to nie bierz dużych zestawów, a na początek mniejsze, sprzedajesz i kupujesz większe. U mnie to się mega sprawdziło i nie zawaliłem mieszkania a trening zrobiłem.